BACAK IçIN 5-İKINCI TRICK

Bacaklarımızın vücudumuzun madun kısmını silme kapladığını ve atlanılmaması müstelzim bir kas grubu bulunduğunu unutmayalım.Spiral özellikle ilk hulliyatldığı zamanlarda kasık bölgesinde ağrı yapabilir. Ancak kasıl bölgesinde ağrı aşırı şiddetli başüstüneğunda hastalar bunun bacak vecasıyla karıştığını his